Oferta

Diety dostępne w naszej aktualnej ofercie:

Dieta odchudzająca

Dieta ODCHUDZAJĄCA jest połączeniem diety SPORT i diety STANDARD. Skierowana jest do osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów bez wzmożonej aktywności fizycznej – ma ona na celu wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej. Nasza dieta skomponowana jest tak aby zamierzony cel osiągnąć skutecznie, smacznie i zdrowo, bez ciągłego uczucia głodu, bez efektu jo-jo oraz bez poczucia, że jest się na diecie ;).

W diecie znajdują się w dużej mierze produkty takie jak: warzywa, owoce, chude mięso, rośliny strączkowe, nabiał oraz jaja, ryby.
Ograniczamy do minimum biały cukier, mąkę pszenną, produkty wysoko przetworzone, białą sól oraz wszelkiego rodzaju barwniki i konserwanty.

Przykładowe menu:

Śniadanie
Kanapka z pastą z czerwonej soczewicy i suszonych pomidorów
II śniadanie
Jogurtowy deser z chia i syropem z daktyli
Obiad
Pieczony filet z kurczaka z pieczarkami i cukinią w kremowym sosie, kasza gryczna, surówka brokułowa
Podwieczorek
Domowy budyń waniliowy z płatkami kokosowymi
Kolacja
Omlet hiszpański

 

Dieta standard

Dieta STANDARD jest odpowiednia praktycznie dla każdego. Wybierając ten zestaw otrzymasz od nas zbilansowane i zdrowe posiłki, Będziesz mieć pewność, że nie zabraknie w Twojej diecie mikro i makroskładników. Nasze pudełka pozwolą Ci zdrowo się odżywiać bez rezygnacji z ulubionych dodatków i zaoszczędzić mnóstwo czasu, który możesz spożytkować w ulubiony sposób. Odpowiednio dobrana kaloryczność pozwoli Ci zachować dotychczasową wagę lub ją lekko skorygować.

W diecie znajdują się w dużej mierze produkty takie jak: warzywa, owoce, mięso, rośliny strączkowe, nabiał oraz jaja, ryby.
Ograniczamy do minimum biały cukier, mąkę pszenną, produkty wysoko przetworzone, białą sól oraz wszelkiego rodzaju barwniki i konserwanty.

Przykładowe menu:

Śniadanie
Gofry z miodowym serkiem naturalnym i owocami
II śniadanie
Tarta z brokułami, pomidorami i mozzarellą
Obiad
Wieprzowina w koperkowym sosie na mleczku kokosowym z kaszą i ogórkiem kiszonym
Podwieczorek
Banoffee cup
Kolacja
Risotto śmietanowo – pieczarkowe z kurczakiem

 

Dieta wegetariańska

Dieta WEGETARIAŃSKA pozbawiona jest mięsa, ryb oraz owoców morza. Wybierając ten zestaw otrzymasz od nas zbilansowane i zdrowe posiłki wypełnione głównie warzywami pod różną postacią. Będziesz mieć także pewność, że nie zabraknie w Twojej diecie mikro i makroskładników. Dzięki naszym pudełkom zyskasz pełnowartościowe posiłki, zaoszczędzisz mnóstwo czasu i będziesz mieć szansę na wyrobienie zdrowych nawyków żywieniowych. Odpowiednio dobrana kaloryczność pozwoli Ci zachować dotychczasową wagę lub ją skorygować. Ta dieta jest odpowiednikiem diety standard.

W diecie znajdują się w dużej mierze produkty takie jak: warzywa, owoce, rośliny strączkowe, nabiał oraz jaja.
Ograniczamy do minimum biały cukier, mąkę pszenną, produkty wysoko przetworzone, białą sól oraz wszelkiego rodzaju barwniki i konserwanty.

Przykładowe menu:

Śniadanie
Orkiszowe placki z chałwowym jogurtem
II śniadanie
Sałatka z pieczonym kalafiorem
Obiad
Kuleczki z kaszy gryczanej i soczewicy z sosem ze śliwek i żurawiny
Podwieczorek
Bananowo – kakaowe muffinki
Kolacja
Makaron z pomidorowym sosem po włosku

 

Dieta wegetariańska z rybami

Dieta WEGETARIAŃSKA Z RYBAMI pozbawiona jest mięsa za wyjątkiem ryb. Tak jak w diecie wegetariańskiej wybierając ten zestaw otrzymasz od nas zbilansowane i zdrowe posiłki wypełnione głównie warzywami pod różną postacią. Będziesz mieć także pewność, że nie zabraknie w Twojej diecie mikro i makroskładników. Dzięki naszym pudełkom zyskasz pełnowartościowe posiłki, zaoszczędzisz mnóstwo czasu i będziesz mieć szansę na wyrobienie zdrowych nawyków żywieniowych. Odpowiednio dobrana kaloryczność pozwoli Ci zachować dotychczasową wagę lub ją skorygować. Ta dieta jest odpowiednikiem diety standard.

W diecie znajdują się w dużej mierze produkty takie jak: warzywa, owoce, rośliny strączkowe, nabiał oraz jaja, ryby.
Ograniczamy do minimum biały cukier, mąkę pszenną, produkty wysoko przetworzone, białą sól oraz wszelkiego rodzaju barwniki i konserwanty.

Przykładowe menu:

Śniadanie
Jajecznica ze szpinakiem i szczypiorkiem, pieczywo żytnie
II śniadanie
Bananowy serek z płatkami kokosa
Obiad
Pieczony pstrąg z kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek
Trufle z białej fasoli
Kolacja
Sałatka z pieczonych ziemniaków z serem feta

 

Dieta junior

Dieta junior przygotowana jest z myślą o dzieciach i młodzieży w wieku szkolnym, jej zasady opierają się na piramidzie zdrowego żywienia. Dostępne kaloryczności są odpowiednio zbilansowane pod kątem makro i mikro składników, ale zalecamy mimo wszystko weryfikację tego czy wybrana kaloryczność jest wystarczająca – to kwestia bardzo indywidualna i  uzależniona od wielu czynników takich jak chociażby aktywność fizyczna.  Należy pamiętać, że w okresie rozwoju organizm ma nieco inne zapotrzebowanie niż u dorosłego człowieka. 
Do diety codziennie jako szósty posiłek przewidziany jest świeży sok.

W diecie znajdują się w dużej mierze produkty takie jak: warzywa, owoce, mięso, rośliny strączkowe, nabiał oraz jaja, ryby.
Ograniczamy do minimum biały cukier, mąkę pszenną, produkty wysoko przetworzone, białą sól oraz wszelkiego rodzaju barwniki i konserwanty.

Przykładowe menu:

Śniadanie
Jaglanka z masłem orzechowym i owocami
II śniadanie
Twarogowe pączuszki z konfiturą wiśniową
Obiad
Kuleczki mięsne w warzywnym sosie z kaszą bulgur
Podwieczorek
Mus czekoladowy z orzechami
Kolacja
Bezglutenowa pizza
Sok
Świeżo wyciskany sok z jabłka i pomarańczy

 

Dieta bez laktozy

Każda z wyżej wymienionych diet dostępna jest w wersji bez laktozy.
Przy tej diecie wykorzystujemy zamienniki produktów zawierających laktozę. Pozostałe zasady jak w opisach powyżej.

Aby móc w pełni przeglądać stronę musisz zaakceptować pliki cookie. więcej informacji...

Ta strona wykorzystuje pliki cookie aby zapewnić Ci płynniejsze korzystanie ze strony. Więcej dowiesz się z naszej Polityki Prywatności Jeśli nadal chcesz w pełni korzystać z naszej witryny kliknij "Akceptuję".

zamknij